Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Ukraine : 00H00
-
Malawi : 01H00
Ukraine : 01H00
-
Malawi : 02H00
Ukraine : 02H00
-
Malawi : 03H00
Ukraine : 03H00
-
Malawi : 04H00
Ukraine : 04H00
-
Malawi : 05H00
Ukraine : 05H00
-
Malawi : 06H00
Ukraine : 06H00
-
Malawi : 07H00
Ukraine : 07H00
-
Malawi : 08H00
Ukraine : 08H00
-
Malawi : 09H00
Ukraine : 09H00
-
Malawi : 10H00
Ukraine : 10H00
-
Malawi : 11H00
Ukraine : 11H00
-
Malawi : 12H00
Ukraine : 12H00
-
Malawi : 13H00
Ukraine : 13H00
-
Malawi : 14H00
Ukraine : 14H00
-
Malawi : 15H00
Ukraine : 15H00
-
Malawi : 16H00
Ukraine : 16H00
-
Malawi : 17H00
Ukraine : 17H00
-
Malawi : 18H00
Ukraine : 18H00
-
Malawi : 19H00
Ukraine : 19H00
-
Malawi : 20H00
Ukraine : 20H00
-
Malawi : 21H00
Ukraine : 21H00
-
Malawi : 22H00
Ukraine : 22H00
-
Malawi : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky