Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 9H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Malawite.

Malawi : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
Malawi : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
Malawi : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
Malawi : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
Malawi : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Malawi : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Malawi : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Malawi : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Malawi : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
Malawi : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
Malawi : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
Malawi : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
Malawi : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
Malawi : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
Malawi : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
Malawi : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
Malawi : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
Malawi : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
Malawi : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
Malawi : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
Malawi : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
Malawi : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
Malawi : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
Malawi : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Lilongwe ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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