Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
-
Malawi : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
-
Malawi : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
-
Malawi : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
-
Malawi : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
-
Malawi : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
Malawi : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Malawi : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Malawi : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Malawi : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Malawi : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Malawi : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Malawi : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Malawi : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Malawi : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
Malawi : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Malawi : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
Malawi : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Malawi : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Malawi : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Malawi : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Malawi : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Malawi : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg