Décalage Horaire entre le Malawi et Ibiza (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Malawi : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Malawi : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Malawi : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Malawi : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Malawi : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Malawi : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Malawi : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Malawi : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Malawi : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Malawi : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Malawi : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Malawi : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Malawi : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Malawi : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Malawi : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Malawi : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Malawi : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Malawi : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Malawi : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Malawi : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Malawi : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Malawi : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Lilongwe ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón