Décalage Horaire entre le Malawi et Heligoland (Allemagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Malawi : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Malawi : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Malawi : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Malawi : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Malawi : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Malawi : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Malawi : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Malawi : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Malawi : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Malawi : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Malawi : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Malawi : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Malawi : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Malawi : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Malawi : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Malawi : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Malawi : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Malawi : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Malawi : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Malawi : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Malawi : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Malawi : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Lilongwe :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Wolfgang Merkel