Décalage Horaire entre le Malawi et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Malawi : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Malawi : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Malawi : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Malawi : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Malawi : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Malawi : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Malawi : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Malawi : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Malawi : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Malawi : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Malawi : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Malawi : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Malawi : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Malawi : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Malawi : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Malawi : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Malawi : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Malawi : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Malawi : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Malawi : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Lilongwe ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Amália de Sousa