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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Luxembourg : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Luxembourg : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Luxembourg : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Luxembourg : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Luxembourg : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Luxembourg : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Luxembourg : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Luxembourg : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Luxembourg : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Luxembourg : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Luxembourg : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Luxembourg : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Luxembourg : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Luxembourg : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Luxembourg : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Luxembourg : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Luxembourg : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Luxembourg : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Luxembourg : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Luxembourg : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Luxembourg : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Luxembourg : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Luxembourg : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova