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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Russie : 02H00
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Luxembourg : 01H00
Russie : 03H00
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Luxembourg : 02H00
Russie : 04H00
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Luxembourg : 03H00
Russie : 05H00
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Luxembourg : 04H00
Russie : 06H00
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Luxembourg : 05H00
Russie : 07H00
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Luxembourg : 06H00
Russie : 08H00
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Luxembourg : 07H00
Russie : 09H00
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Luxembourg : 08H00
Russie : 10H00
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Luxembourg : 09H00
Russie : 11H00
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Luxembourg : 10H00
Russie : 12H00
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Luxembourg : 11H00
Russie : 13H00
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Luxembourg : 12H00
Russie : 14H00
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Luxembourg : 13H00
Russie : 15H00
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Luxembourg : 14H00
Russie : 16H00
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Luxembourg : 15H00
Russie : 17H00
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Luxembourg : 16H00
Russie : 18H00
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Luxembourg : 17H00
Russie : 19H00
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Luxembourg : 18H00
Russie : 20H00
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Luxembourg : 19H00
Russie : 21H00
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Luxembourg : 20H00
Russie : 22H00
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Luxembourg : 21H00
Russie : 23H00
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Luxembourg : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Luxembourg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev