Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Luxembourg : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Luxembourg : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Luxembourg : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Luxembourg : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Luxembourg : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Luxembourg : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Luxembourg : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Luxembourg : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Luxembourg : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Luxembourg : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Luxembourg : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Luxembourg : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Luxembourg : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Luxembourg : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Luxembourg : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Luxembourg : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Luxembourg : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Luxembourg : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Luxembourg : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Luxembourg : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Luxembourg : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Luxembourg : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Luxembourg : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Luxembourg : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Luxembourg ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova