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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
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Luxembourg : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
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Luxembourg : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
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Luxembourg : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
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Luxembourg : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
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Luxembourg : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
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Luxembourg : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
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Luxembourg : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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Luxembourg : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Luxembourg : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Luxembourg : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Luxembourg : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Luxembourg : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Luxembourg : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Luxembourg : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Luxembourg : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
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Luxembourg : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg