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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Luxembourg : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Luxembourg : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Luxembourg : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Luxembourg : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Luxembourg : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Luxembourg : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Luxembourg : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Luxembourg : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Luxembourg : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Luxembourg : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Luxembourg : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Luxembourg : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Luxembourg : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Luxembourg : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Luxembourg : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Luxembourg : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Luxembourg : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Luxembourg : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Luxembourg : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Luxembourg : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev