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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Estonie : 01H00
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Luxembourg : 01H00
Estonie : 02H00
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Luxembourg : 02H00
Estonie : 03H00
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Luxembourg : 03H00
Estonie : 04H00
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Luxembourg : 04H00
Estonie : 05H00
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Luxembourg : 05H00
Estonie : 06H00
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Luxembourg : 06H00
Estonie : 07H00
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Luxembourg : 07H00
Estonie : 08H00
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Luxembourg : 08H00
Estonie : 09H00
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Luxembourg : 09H00
Estonie : 10H00
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Luxembourg : 10H00
Estonie : 11H00
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Luxembourg : 11H00
Estonie : 12H00
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Luxembourg : 12H00
Estonie : 13H00
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Luxembourg : 13H00
Estonie : 14H00
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Luxembourg : 14H00
Estonie : 15H00
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Luxembourg : 15H00
Estonie : 16H00
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Luxembourg : 16H00
Estonie : 17H00
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Luxembourg : 17H00
Estonie : 18H00
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Luxembourg : 18H00
Estonie : 19H00
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Luxembourg : 19H00
Estonie : 20H00
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Luxembourg : 20H00
Estonie : 21H00
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Luxembourg : 21H00
Estonie : 22H00
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Luxembourg : 22H00
Estonie : 23H00
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Luxembourg : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ioánnis Mitsotákis