Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Liechtenstein : 01H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Liechtenstein : 02H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Liechtenstein : 03H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Liechtenstein : 04H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Liechtenstein : 05H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Liechtenstein : 06H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Liechtenstein : 07H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Liechtenstein : 08H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Liechtenstein : 09H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Liechtenstein : 10H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Liechtenstein : 11H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Liechtenstein : 12H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Liechtenstein : 13H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Liechtenstein : 14H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Liechtenstein : 15H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Liechtenstein : 16H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Liechtenstein : 17H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Liechtenstein : 18H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Liechtenstein : 19H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Liechtenstein : 20H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Liechtenstein : 21H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Liechtenstein : 22H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Liechtenstein : 23H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Vaduz ?
Si vous prenez un vol pour Vaduz ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev