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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Liechtenstein : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Liechtenstein : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Liechtenstein : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Liechtenstein : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Liechtenstein : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Liechtenstein : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Liechtenstein : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Liechtenstein : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Liechtenstein : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Liechtenstein : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Liechtenstein : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Liechtenstein : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Liechtenstein : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Liechtenstein : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Liechtenstein : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Liechtenstein : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Liechtenstein : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Liechtenstein : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Liechtenstein : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Liechtenstein : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Liechtenstein : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Liechtenstein : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Liechtenstein : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Vaduz ?
Si vous prenez un vol pour Vaduz ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova