Décalage Horaire entre le Libéria et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Libéria : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Libéria : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Libéria : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Libéria : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Libéria : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Libéria : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Libéria : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Libéria : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Libéria : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Libéria : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Libéria : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Libéria : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Libéria : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Libéria : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Libéria : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Libéria : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Libéria : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Libéria : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Libéria : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Libéria : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Libéria : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Libéria : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Libéria : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Monrovia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Monrovia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella