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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Russie : 03H00
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Libéria : 01H00
Russie : 04H00
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Libéria : 02H00
Russie : 05H00
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Libéria : 03H00
Russie : 06H00
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Libéria : 04H00
Russie : 07H00
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Libéria : 05H00
Russie : 08H00
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Libéria : 06H00
Russie : 09H00
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Libéria : 07H00
Russie : 10H00
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Libéria : 08H00
Russie : 11H00
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Libéria : 09H00
Russie : 12H00
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Libéria : 10H00
Russie : 13H00
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Libéria : 11H00
Russie : 14H00
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Libéria : 12H00
Russie : 15H00
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Libéria : 13H00
Russie : 16H00
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Libéria : 14H00
Russie : 17H00
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Libéria : 15H00
Russie : 18H00
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Libéria : 16H00
Russie : 19H00
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Libéria : 17H00
Russie : 20H00
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Libéria : 18H00
Russie : 21H00
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Libéria : 19H00
Russie : 22H00
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Libéria : 20H00
Russie : 23H00
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Libéria : 21H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev