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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Lituanie : 02H00
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Libéria : 01H00
Lituanie : 03H00
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Libéria : 02H00
Lituanie : 04H00
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Libéria : 03H00
Lituanie : 05H00
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Libéria : 04H00
Lituanie : 06H00
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Libéria : 05H00
Lituanie : 07H00
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Libéria : 06H00
Lituanie : 08H00
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Libéria : 07H00
Lituanie : 09H00
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Libéria : 08H00
Lituanie : 10H00
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Libéria : 09H00
Lituanie : 11H00
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Libéria : 10H00
Lituanie : 12H00
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Libéria : 11H00
Lituanie : 13H00
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Libéria : 12H00
Lituanie : 14H00
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Libéria : 13H00
Lituanie : 15H00
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Libéria : 14H00
Lituanie : 16H00
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Libéria : 15H00
Lituanie : 17H00
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Libéria : 16H00
Lituanie : 18H00
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Libéria : 17H00
Lituanie : 19H00
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Libéria : 18H00
Lituanie : 20H00
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Libéria : 19H00
Lituanie : 21H00
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Libéria : 20H00
Lituanie : 22H00
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Libéria : 21H00
Lituanie : 23H00
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Libéria : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Clémence de Jong