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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Liban et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Liban : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Liban : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Liban : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Liban : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Liban : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Liban : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Liban : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Liban : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Liban : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Liban : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Liban : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Liban : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Liban : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Liban : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Liban : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Liban : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Liban : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Liban : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Liban : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Liban : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Liban : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Liban : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Angela Schäuble