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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Liban et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Malte : 00H00
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Liban : 02H00
Malte : 01H00
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Liban : 03H00
Malte : 02H00
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Liban : 04H00
Malte : 03H00
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Liban : 05H00
Malte : 04H00
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Liban : 06H00
Malte : 05H00
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Liban : 07H00
Malte : 06H00
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Liban : 08H00
Malte : 07H00
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Liban : 09H00
Malte : 08H00
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Liban : 10H00
Malte : 09H00
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Liban : 11H00
Malte : 10H00
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Liban : 12H00
Malte : 11H00
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Liban : 13H00
Malte : 12H00
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Liban : 14H00
Malte : 13H00
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Liban : 15H00
Malte : 14H00
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Liban : 16H00
Malte : 15H00
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Liban : 17H00
Malte : 16H00
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Liban : 18H00
Malte : 17H00
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Liban : 19H00
Malte : 18H00
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Liban : 20H00
Malte : 19H00
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Liban : 21H00
Malte : 20H00
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Liban : 22H00
Malte : 21H00
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Liban : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Clémence de Jong