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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Liban et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Russie : 01H00
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Liban : 01H00
Russie : 02H00
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Liban : 02H00
Russie : 03H00
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Liban : 03H00
Russie : 04H00
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Liban : 04H00
Russie : 05H00
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Liban : 05H00
Russie : 06H00
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Liban : 06H00
Russie : 07H00
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Liban : 07H00
Russie : 08H00
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Liban : 08H00
Russie : 09H00
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Liban : 09H00
Russie : 10H00
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Liban : 10H00
Russie : 11H00
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Liban : 11H00
Russie : 12H00
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Liban : 12H00
Russie : 13H00
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Liban : 13H00
Russie : 14H00
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Liban : 14H00
Russie : 15H00
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Liban : 15H00
Russie : 16H00
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Liban : 16H00
Russie : 17H00
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Liban : 17H00
Russie : 18H00
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Liban : 18H00
Russie : 19H00
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Liban : 19H00
Russie : 20H00
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Liban : 20H00
Russie : 21H00
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Liban : 21H00
Russie : 22H00
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Liban : 22H00
Russie : 23H00
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Liban : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev