Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Liban : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Liban : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Liban : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Liban : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Liban : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Liban : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Liban : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Liban : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Liban : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Liban : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Liban : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Liban : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Liban : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Liban : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Liban : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Liban : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Liban : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Liban : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Liban : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Liban : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Liban : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Liban : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Liban : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Beyrouth ?

Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova