Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Liban : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Liban : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Liban : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Liban : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Liban : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Liban : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Liban : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Liban : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Liban : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Liban : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Liban : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Liban : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Liban : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Liban : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Liban : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Liban : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Liban : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Liban : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Liban : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Liban : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Liban : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Liban : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Liban : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Beyrouth ?

Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova