Décalage Horaire entre le Liban et la Mordovie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Liban : 01H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Liban : 02H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Liban : 03H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Liban : 04H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Liban : 05H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Liban : 06H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Liban : 07H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Liban : 08H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Liban : 09H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Liban : 10H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Liban : 11H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Liban : 12H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Liban : 13H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Liban : 14H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Liban : 15H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Liban : 16H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Liban : 17H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Liban : 18H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Liban : 19H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Liban : 20H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Liban : 21H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Liban : 22H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Liban : 23H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova