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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Liban et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Liban : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Liban : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Liban : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Liban : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Liban : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Liban : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Liban : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Liban : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Liban : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Liban : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Liban : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Liban : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Liban : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Liban : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Liban : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Liban : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Liban : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Liban : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Liban : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Liban : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Liban : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Liban : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Liban : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Elista :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova