Décalage Horaire entre le Liban et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Liban : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Liban : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Liban : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Liban : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Liban : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Liban : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Liban : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Liban : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Liban : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Liban : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Liban : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Liban : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Liban : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Liban : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Liban : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Liban : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Liban : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Liban : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Liban : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Liban : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Liban : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Liban : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Liban : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova