Décalage Horaire entre le Liban et la Bouriatie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Liban : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Liban : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Liban : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Liban : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Liban : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Liban : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Liban : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Liban : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Liban : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Liban : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Liban : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Liban : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Liban : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Liban : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Liban : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Liban : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Liban : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Liban : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Liban : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Liban : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Liban : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Liban : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Liban : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Beyrouth ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Beyrouth :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova