Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Liban et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Jersey : 00H00
-
Liban : 03H00
Jersey : 01H00
-
Liban : 04H00
Jersey : 02H00
-
Liban : 05H00
Jersey : 03H00
-
Liban : 06H00
Jersey : 04H00
-
Liban : 07H00
Jersey : 05H00
-
Liban : 08H00
Jersey : 06H00
-
Liban : 09H00
Jersey : 07H00
-
Liban : 10H00
Jersey : 08H00
-
Liban : 11H00
Jersey : 09H00
-
Liban : 12H00
Jersey : 10H00
-
Liban : 13H00
Jersey : 11H00
-
Liban : 14H00
Jersey : 12H00
-
Liban : 15H00
Jersey : 13H00
-
Liban : 16H00
Jersey : 14H00
-
Liban : 17H00
Jersey : 15H00
-
Liban : 18H00
Jersey : 16H00
-
Liban : 19H00
Jersey : 17H00
-
Liban : 20H00
Jersey : 18H00
-
Liban : 21H00
Jersey : 19H00
-
Liban : 22H00
Jersey : 20H00
-
Liban : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Wolfgang Merkel