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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Liban et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Liban : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Liban : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Liban : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Liban : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Liban : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Liban : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Liban : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Liban : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Liban : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Liban : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Liban : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Liban : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Liban : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Liban : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Liban : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Liban : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Liban : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Liban : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Liban : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Liban : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Liban : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Liban : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón