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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Liban et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Liban : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Liban : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Liban : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Liban : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Liban : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Liban : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Liban : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Liban : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Liban : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Liban : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Liban : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Liban : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Liban : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Liban : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Liban : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Liban : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Liban : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Liban : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Liban : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
Liban : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva