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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Lesotho : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Lesotho : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Lesotho : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Lesotho : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Lesotho : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Lesotho : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Lesotho : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Lesotho : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Lesotho : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Lesotho : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Lesotho : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Lesotho : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Lesotho : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Lesotho : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Lesotho : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Lesotho : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Lesotho : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Lesotho : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Lesotho : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Lesotho : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Lesotho : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Lesotho : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón