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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev