Décalage Horaire entre le Lesotho et le Tatarstan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Lesotho : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Lesotho : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Lesotho : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Lesotho : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Lesotho : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Lesotho : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Lesotho : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Lesotho : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Lesotho : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Lesotho : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Lesotho : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Lesotho : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Lesotho : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Lesotho : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Lesotho : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Lesotho : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Lesotho : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Lesotho : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Lesotho : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Lesotho : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Lesotho : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Lesotho : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Lesotho : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev