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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Danemark : 00H00
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Lesotho : 02H00
Danemark : 01H00
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Lesotho : 03H00
Danemark : 02H00
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Lesotho : 04H00
Danemark : 03H00
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Lesotho : 05H00
Danemark : 04H00
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Lesotho : 06H00
Danemark : 05H00
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Lesotho : 07H00
Danemark : 06H00
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Lesotho : 08H00
Danemark : 07H00
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Lesotho : 09H00
Danemark : 08H00
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Lesotho : 10H00
Danemark : 09H00
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Lesotho : 11H00
Danemark : 10H00
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Lesotho : 12H00
Danemark : 11H00
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Lesotho : 13H00
Danemark : 12H00
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Lesotho : 14H00
Danemark : 13H00
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Lesotho : 15H00
Danemark : 14H00
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Lesotho : 16H00
Danemark : 15H00
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Lesotho : 17H00
Danemark : 16H00
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Lesotho : 18H00
Danemark : 17H00
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Lesotho : 19H00
Danemark : 18H00
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Lesotho : 20H00
Danemark : 19H00
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Lesotho : 21H00
Danemark : 20H00
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Lesotho : 22H00
Danemark : 21H00
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Lesotho : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et surtout Fuseau Horaire du Danemark mais aussi Heure du lever du soleil au Danemark également Heure du coucher du soleil au Danemark sans oublier Heure du Zenith au Danemark mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark et surtout Passage à l'heure d'hiver au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'été au Danemark.
Luminita Iohannis