![Drapeau de la Suède](https://media.monde360.com/files/170/drapeau-de-la-suede-500x.webp)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Suède : 00H00
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Lesotho : 01H00
Suède : 01H00
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Lesotho : 02H00
Suède : 02H00
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Lesotho : 03H00
Suède : 03H00
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Lesotho : 04H00
Suède : 04H00
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Lesotho : 05H00
Suède : 05H00
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Lesotho : 06H00
Suède : 06H00
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Lesotho : 07H00
Suède : 07H00
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Lesotho : 08H00
Suède : 08H00
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Lesotho : 09H00
Suède : 09H00
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Lesotho : 10H00
Suède : 10H00
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Lesotho : 11H00
Suède : 11H00
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Lesotho : 12H00
Suède : 12H00
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Lesotho : 13H00
Suède : 13H00
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Lesotho : 14H00
Suède : 14H00
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Lesotho : 15H00
Suède : 15H00
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Lesotho : 16H00
Suède : 16H00
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Lesotho : 17H00
Suède : 17H00
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Lesotho : 18H00
Suède : 18H00
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Lesotho : 19H00
Suède : 19H00
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Lesotho : 20H00
Suède : 20H00
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Lesotho : 21H00
Suède : 21H00
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Lesotho : 22H00
Suède : 22H00
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Lesotho : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.