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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Pologne : 00H00
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Lesotho : 01H00
Pologne : 01H00
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Lesotho : 02H00
Pologne : 02H00
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Lesotho : 03H00
Pologne : 03H00
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Lesotho : 04H00
Pologne : 04H00
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Lesotho : 05H00
Pologne : 05H00
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Lesotho : 06H00
Pologne : 06H00
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Lesotho : 07H00
Pologne : 07H00
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Lesotho : 08H00
Pologne : 08H00
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Lesotho : 09H00
Pologne : 09H00
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Lesotho : 10H00
Pologne : 10H00
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Lesotho : 11H00
Pologne : 11H00
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Lesotho : 12H00
Pologne : 12H00
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Lesotho : 13H00
Pologne : 13H00
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Lesotho : 14H00
Pologne : 14H00
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Lesotho : 15H00
Pologne : 15H00
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Lesotho : 16H00
Pologne : 16H00
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Lesotho : 17H00
Pologne : 17H00
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Lesotho : 18H00
Pologne : 18H00
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Lesotho : 19H00
Pologne : 19H00
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Lesotho : 20H00
Pologne : 20H00
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Lesotho : 21H00
Pologne : 21H00
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Lesotho : 22H00
Pologne : 22H00
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Lesotho : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki