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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Lettonie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Lettonie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Lettonie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Lettonie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Lettonie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Lettonie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Lettonie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Lettonie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Lettonie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Lettonie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Lettonie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Lettonie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Lettonie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Lettonie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Lettonie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Lettonie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Lettonie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Lettonie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Lettonie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Lettonie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Lettonie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Lettonie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Lettonie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Emmanuel Casteix