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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Ukraine : 00H00
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Lesotho : 01H00
Ukraine : 01H00
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Lesotho : 02H00
Ukraine : 02H00
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Lesotho : 03H00
Ukraine : 03H00
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Lesotho : 04H00
Ukraine : 04H00
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Lesotho : 05H00
Ukraine : 05H00
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Lesotho : 06H00
Ukraine : 06H00
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Lesotho : 07H00
Ukraine : 07H00
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Lesotho : 08H00
Ukraine : 08H00
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Lesotho : 09H00
Ukraine : 09H00
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Lesotho : 10H00
Ukraine : 10H00
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Lesotho : 11H00
Ukraine : 11H00
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Lesotho : 12H00
Ukraine : 12H00
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Lesotho : 13H00
Ukraine : 13H00
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Lesotho : 14H00
Ukraine : 14H00
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Lesotho : 15H00
Ukraine : 15H00
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Lesotho : 16H00
Ukraine : 16H00
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Lesotho : 17H00
Ukraine : 17H00
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Lesotho : 18H00
Ukraine : 18H00
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Lesotho : 19H00
Ukraine : 19H00
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Lesotho : 20H00
Ukraine : 20H00
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Lesotho : 21H00
Ukraine : 21H00
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Lesotho : 22H00
Ukraine : 22H00
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Lesotho : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov