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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova