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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Italie : 00H00
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Lesotho : 01H00
Italie : 01H00
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Lesotho : 02H00
Italie : 02H00
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Lesotho : 03H00
Italie : 03H00
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Lesotho : 04H00
Italie : 04H00
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Lesotho : 05H00
Italie : 05H00
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Lesotho : 06H00
Italie : 06H00
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Lesotho : 07H00
Italie : 07H00
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Lesotho : 08H00
Italie : 08H00
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Lesotho : 09H00
Italie : 09H00
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Lesotho : 10H00
Italie : 10H00
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Lesotho : 11H00
Italie : 11H00
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Lesotho : 12H00
Italie : 12H00
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Lesotho : 13H00
Italie : 13H00
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Lesotho : 14H00
Italie : 14H00
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Lesotho : 15H00
Italie : 15H00
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Lesotho : 16H00
Italie : 16H00
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Lesotho : 17H00
Italie : 17H00
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Lesotho : 18H00
Italie : 18H00
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Lesotho : 19H00
Italie : 19H00
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Lesotho : 20H00
Italie : 20H00
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Lesotho : 21H00
Italie : 21H00
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Lesotho : 22H00
Italie : 22H00
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Lesotho : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi