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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Estonie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Estonie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Estonie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Estonie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Estonie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Estonie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Estonie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Estonie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Estonie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Estonie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Estonie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Estonie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Estonie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Estonie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Estonie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Estonie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Estonie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Estonie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Estonie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Estonie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Estonie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Estonie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Estonie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ánna Sakellaropoúlou