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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Lesotho : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Lesotho : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Lesotho : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Lesotho : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Lesotho : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Lesotho : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Lesotho : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Lesotho : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Lesotho : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Lesotho : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Lesotho : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Lesotho : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Lesotho : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Lesotho : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Lesotho : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Lesotho : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Lesotho : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Lesotho : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Lesotho : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Lesotho : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Lesotho : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill