Décalage Horaire entre le Lesotho et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Lesotho : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Lesotho : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Lesotho : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Lesotho : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Lesotho : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Lesotho : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Lesotho : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Lesotho : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Lesotho : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Lesotho : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Lesotho : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Lesotho : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Lesotho : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Lesotho : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Lesotho : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Lesotho : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Lesotho : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Lesotho : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Lesotho : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Lesotho : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Amália de Sousa