Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Laos : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Laos : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Laos : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Laos : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Laos : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Laos : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Laos : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Laos : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Laos : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Laos : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Laos : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Laos : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Laos : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Laos : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Laos : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Laos : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Laos : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Laos : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Laos : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev