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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Laos et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Laos : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
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Laos : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
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Laos : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
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Laos : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
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Laos : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Laos : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
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Laos : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Laos : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Laos : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
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Laos : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Laos : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Laos : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Laos : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Laos : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Laos : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Laos : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Laos : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Laos : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Laos : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Laos : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Laos : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Laos : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Laos : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova