Décalage Horaire entre le Laos et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Laos : 07H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Laos : 08H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Laos : 09H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Laos : 10H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Laos : 11H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Laos : 12H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Laos : 13H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Laos : 14H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Laos : 15H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Laos : 16H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Laos : 17H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Laos : 18H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Laos : 19H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Laos : 20H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Laos : 21H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Laos : 22H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Laos : 23H00

  Sicile (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi