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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Norvège : 00H00
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Laos : 07H00
Norvège : 01H00
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Laos : 08H00
Norvège : 02H00
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Laos : 09H00
Norvège : 03H00
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Laos : 10H00
Norvège : 04H00
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Laos : 11H00
Norvège : 05H00
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Laos : 12H00
Norvège : 06H00
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Laos : 13H00
Norvège : 07H00
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Laos : 14H00
Norvège : 08H00
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Laos : 15H00
Norvège : 09H00
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Laos : 16H00
Norvège : 10H00
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Laos : 17H00
Norvège : 11H00
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Laos : 18H00
Norvège : 12H00
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Laos : 19H00
Norvège : 13H00
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Laos : 20H00
Norvège : 14H00
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Laos : 21H00
Norvège : 15H00
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Laos : 22H00
Norvège : 16H00
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Laos : 23H00
Norvège : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg