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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Crimée (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Crimée (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
-
Laos : 05H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
-
Laos : 06H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
-
Laos : 07H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Laos : 08H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
-
Laos : 09H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
-
Laos : 10H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
-
Laos : 11H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
-
Laos : 12H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Laos : 13H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Laos : 14H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Laos : 15H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Laos : 16H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
-
Laos : 17H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
-
Laos : 18H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Laos : 19H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Laos : 20H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Laos : 21H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Laos : 22H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Laos : 23H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sevastopol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky