Décalage Horaire entre le Laos et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Laos et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Laos : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Laos : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Laos : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Laos : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Laos : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Laos : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Laos : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Laos : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Laos : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Laos : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Laos : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Laos : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Laos : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Laos : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Laos : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Laos : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Elizabeth Wilson