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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Laos et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Laos : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Laos : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Laos : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Laos : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Laos : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Laos : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Laos : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Laos : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Laos : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Laos : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Laos : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Laos : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Laos : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Laos : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Laos : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Laos : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Laos : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel