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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Laos et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Åland : 00H00
-
Laos : 06H00
Åland : 01H00
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Laos : 07H00
Åland : 02H00
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Laos : 08H00
Åland : 03H00
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Laos : 09H00
Åland : 04H00
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Laos : 10H00
Åland : 05H00
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Laos : 11H00
Åland : 06H00
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Laos : 12H00
Åland : 07H00
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Laos : 13H00
Åland : 08H00
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Laos : 14H00
Åland : 09H00
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Laos : 15H00
Åland : 10H00
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Laos : 16H00
Åland : 11H00
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Laos : 17H00
Åland : 12H00
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Laos : 18H00
Åland : 13H00
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Laos : 19H00
Åland : 14H00
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Laos : 20H00
Åland : 15H00
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Laos : 21H00
Åland : 16H00
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Laos : 22H00
Åland : 17H00
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Laos : 23H00
Åland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Luminita Iohannis