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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Koweït et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Koweït et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Koweït.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Koweïtienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Koweït et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Koweïtienne.-
Koweït : 00H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Koweït : 01H00
Bulgarie : 00H00
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Koweït : 02H00
Bulgarie : 01H00
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Koweït : 03H00
Bulgarie : 02H00
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Koweït : 04H00
Bulgarie : 03H00
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Koweït : 05H00
Bulgarie : 04H00
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Koweït : 06H00
Bulgarie : 05H00
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Koweït : 07H00
Bulgarie : 06H00
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Koweït : 08H00
Bulgarie : 07H00
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Koweït : 09H00
Bulgarie : 08H00
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Koweït : 10H00
Bulgarie : 09H00
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Koweït : 11H00
Bulgarie : 10H00
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Koweït : 12H00
Bulgarie : 11H00
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Koweït : 13H00
Bulgarie : 12H00
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Koweït : 14H00
Bulgarie : 13H00
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Koweït : 15H00
Bulgarie : 14H00
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Koweït : 16H00
Bulgarie : 15H00
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Koweït : 17H00
Bulgarie : 16H00
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Koweït : 18H00
Bulgarie : 17H00
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Koweït : 19H00
Bulgarie : 18H00
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Koweït : 20H00
Bulgarie : 19H00
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Koweït : 21H00
Bulgarie : 20H00
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Koweït : 22H00
Bulgarie : 21H00
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Koweït : 23H00
Bulgarie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Koweït ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Koweït :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Mairéad Higgins