Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Majorque (Espagne) : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Kirghizstan : 08H00
Majorque (Espagne) : 03H00
-
Kirghizstan : 09H00
Majorque (Espagne) : 04H00
-
Kirghizstan : 10H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Kirghizstan : 11H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Kirghizstan : 12H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Kirghizstan : 13H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Kirghizstan : 14H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Kirghizstan : 15H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Kirghizstan : 16H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Kirghizstan : 17H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Kirghizstan : 18H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Kirghizstan : 19H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Kirghizstan : 20H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Kirghizstan : 21H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
Kirghizstan : 22H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Kirghizstan : 23H00
Majorque (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón