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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Royaume-Uni : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Royaume-Uni : 01H00
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Kirghizstan : 07H00
Royaume-Uni : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Royaume-Uni : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Royaume-Uni : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Royaume-Uni : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Royaume-Uni : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Royaume-Uni : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Royaume-Uni : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Royaume-Uni : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Royaume-Uni : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Royaume-Uni : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Royaume-Uni : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Royaume-Uni : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Royaume-Uni : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Royaume-Uni : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Royaume-Uni : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Royaume-Uni : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Royaume-Uni : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill