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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Royaume-Uni : 00H00
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Kirghizstan : 07H00
Royaume-Uni : 01H00
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Kirghizstan : 08H00
Royaume-Uni : 02H00
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Kirghizstan : 09H00
Royaume-Uni : 03H00
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Kirghizstan : 10H00
Royaume-Uni : 04H00
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Kirghizstan : 11H00
Royaume-Uni : 05H00
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Kirghizstan : 12H00
Royaume-Uni : 06H00
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Kirghizstan : 13H00
Royaume-Uni : 07H00
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Kirghizstan : 14H00
Royaume-Uni : 08H00
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Kirghizstan : 15H00
Royaume-Uni : 09H00
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Kirghizstan : 16H00
Royaume-Uni : 10H00
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Kirghizstan : 17H00
Royaume-Uni : 11H00
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Kirghizstan : 18H00
Royaume-Uni : 12H00
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Kirghizstan : 19H00
Royaume-Uni : 13H00
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Kirghizstan : 20H00
Royaume-Uni : 14H00
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Kirghizstan : 21H00
Royaume-Uni : 15H00
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Kirghizstan : 22H00
Royaume-Uni : 16H00
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Kirghizstan : 23H00
Royaume-Uni : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill